![]() |
ماهو تقدير الذات ؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقدير الذات يعنى به مقدار الصورة التي ينظر فيها الإنسان إلى نفسه، هل هي عالية أم منخفضة. تقدير الذات مهم جدا من حيث أنه هو البوابة لكل أنواع النجاح الأخرى المنشودة. فمهما تعلم الشخص طرق النجاح و تطوير الذات، فإذا كان تقديره لذاته وتقييمه لها ضعيفا فلن ينجح في الأخذ بأي من تلك الطرق للنجاح، لأنه يرى نفسه غير قادر وغير أهل وغير مستحق لذلك النجاح. و تقدير الذات لا يولد مع الإنسان، بل هو مكتسب من تجاربه في الحياة وطريقة رد فعله تجاه التحديات والمشكلات في حياته. و سن الطفولة هام جدا لأنه يشكل نظرة الطفل لنفسه، فوجب التعامل مع الأطفال بكل الحب والتشجيع، وتكليفهم بمهمات يستطيعون إنجازها فتكسبهم تقديرا وثقة في أنفسهم، وكذلك المراهقين. وهناك علامات تظهر على الشخص ذو التقدير المنخفض للذات، منها الإنطوائية، الخوف من التحدث على الملاء، إتعاب النفس في إرضاء الآخرين لتجنب سماع النقد منهم، بل إن العنف والعدوانية وعدم تقبل النقد هي صور من ضعف تقدير الذات، لأنها عملية هروب من مواجهة مشكلات النفس كما سيأتي. و لا يجب الخلط بين تقدير الذات والثقة بالنفس، فإن الثقة بالنفس هي نتيجة تقدير الذات، وبالتالي من لا يملك تقديرا لذاته فإنه يفتقد الثقة بالنفس كذلك. وضعف تقدير الذات ينمو بسبب كثرة الهروب من مواجهة مشكلاتنا وجروحنا الداخلية، وتغطيتها وعدم الرغبة في إثارة الحديث عنها. والحل يكمن في مواجهتها ومعالجتها بسرعة، ولكن هذا يتطلب شجاعة في أن يعترف الإنسان بأخطاءه وبعيوب نفسه، لذلك كانت المهمة الأولى في معالجة نقص تقدير الذات هي رفع مستوى الشجاعة عند الشخص ليواجه عيوبه ويعمل على حلها. ورفع مستوى الشجاعة يكون بالحديث الإيجابي للنفس بأنها غالية وعزيزة ولها قدر عالي عند صاحبها، كأن يقول:" أنا أقدر نفسي، أنا أحب نفسي وهي رائعة وتستحق كل الخير وأفضل الموجود دائما". وبالتالي فإن حبها وحب الخير لها يدعوان بالتأكيد إلى تخليصها من أي شوائب أو عيوب قد تنقص من قدرها أو تضعفها. منقول |
الله يعطيك العافيه كلام رائع ومفيد للتطوير الذات وأضيف بعض اسماء الكتب المفيده في تقدير وتطوير الذات -السلوك هو كل شيء هذا الكتاب دليل لا يقدر بثمن لتحسين رؤيتك للحياة ولمكانك في هذا العالم . يحتوي هذا المصدر الشامل على 265 اقتباساً نقدم لك من خلالها مجموعة هائلة متنوعة من الأفكار المبدعة التي تجعل رؤيتك لأصدقائك وعائلتك وعملك وذاتك أكثر إيجابية وفائدة . 2- مائة طريقة لتحفيز نفسك هذا الكتاب رائع ، ملهم ، صادق وجريء ، يزخر بالكثير من النصائح . إذا أردت أن تتطور كشخص ، وأن تحقق شيئاً ما في العالم يختلف عما سبق ، فعليك أن تضم هذا الكتاب إلى قائمة الكتب التي يتعين عليك قراءتها، وليكن ذلك على الفوز . ستجد جميع الأفكار الفعالة موجودة في هذا الكتاب . تأليف : ستيف شاندل... 3- سلسلة الكتاب الصغير (الهدوء – الهدوء في العمل – النوم ) ثلاثة كتب للجيب ، تمتلئ بالنصائح التي يجب أن تتبعيها ، فمن الأفكار الملهمة وتحقيق هدوء النفس إلى المتعة في أكثر أيام عملك انشغالاً إلى نصائح يسهل اتباعها لإثراء هدوئك وتلطيف أحلامك وجعل أوقات النوم من الأوقات الأكثر إشراقاً في يومك . تأليف : بول ويلسون 4- قوة الاعتزاز بالنفس القصور والفشل .. إن كل شخص له نصيبه منهما . إذاً كيف يتمكن بعض الناس من تحقيق النجاح في حين أن الآخرين يظلون مقيدين في تشككهم في أنفسهم ؟ وهذا الكتاب يتيح لك أن تبداء في بناء ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك وتبدا تحويل حياتك الى حياه منتجه ترضى عنها ستتعرف الى كيفية اكتشاف نقاط ضعفك ونقاط قوتك |
شموخ نجد
رائع هذا الكلام ومطور للذات اذا زادت ثقتنا با نفسنا كثيرة فلنطور من ذاتنا فلنفسنا علينا حق ولنزيد الناحية الايجايبة لروحنا من خلال المحفزات الايجابية شموخ نجد انت فعلا" مميزه دمت بخير |
اجمل ما في الأمر هو ان يتعب الانسان على تطوير ذاته دوما للأفضل...
وان يشعر بالرضا عن نفسه ومواقفه وطريقة تفكيره ولكن ليس بذلك الرضا الذي يدفعه الى الغرور ... ولكن الرضا الذي يدفعه الى احترام ذاته... دعوة جميلة وهادئة للتصالح مع النفس وعدم الاستمرار في جلد الذات ... سلمت يداك ولكِ تقديري واحترامي... |
شموخ نجد
لن أضيف على ما قدمتي وقدموا الأخوة هنا يعطيك العافية على الطرح الرائع لك مني التحية والتقدير والإحترام |
الساعة الآن 09:55AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لشبكة رهب الأدبية