شبكة رهب الأدبية-ريما محمد السديري - تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

شبكة رهب الأدبية-ريما محمد السديري (http://www.rhb-reema.com/vb/index.php)

- مكتبة الصور (http://www.rhb-reema.com/vb/forumdisplay.php?f=11)

- - تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر (http://www.rhb-reema.com/vb/showthread.php?t=5562)

ليل	04-22-2008 07:28AM

تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..

تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح

تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها

وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر

http://www.gam3aonline.com/uploads/197235600025.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/297235600026.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/397235600027.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/497235600028.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/697235600030.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/797235600031.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/897235600032.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/997235600033.gif

ليل	04-22-2008 07:30AM

http://vb.arabseyes.com/avatars/u431...ine=1179481963

@الأمل البعيد@

04-22-2008 11:18PM

تسلم صمتي على

هالصور للتمارين الرياضية

بصراحه احب الرياضة الى حد ما

لكننا ابتلشنا بالقعدة على النت

http://www.dannh.com/vb/images/smili...kal3afya-1.gif

لك فائق تحياتي

شموخ نجد

04-22-2008 11:44PM

الله يعطيك العافيه
صمتي جرحني
موضوع قيم ومفيد
لاتحرمنا قادمك
ننتظر بشوق
دمتي بحفظ الله

ليل	04-23-2008 12:26AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @الأمل البعيد@ (المشاركة 42089)

تسلم صمتي على

هالصور للتمارين الرياضية

بصراحه احب الرياضة الى حد ما

لكننا ابتلشنا بالقعدة على النت

http://www.dannh.com/vb/images/smili...kal3afya-1.gif

لك فائق تحياتي

هلا الأمل البعيد

لازم التمارين وهي بسيطه جداً

الله يعطينا الصحه والعافيه

يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

ليل	04-23-2008 12:27AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ نجد (المشاركة 42097)

الله يعطيك العافيه
صمتي جرحني
موضوع قيم ومفيد
لاتحرمنا قادمك
ننتظر بشوق
دمتي بحفظ الله

يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

نبض قلبـ

04-23-2008 01:00AM

ذكرتنا بالتمارين الرياضيه حتى لو على النت مفروض نسويها زي تمارين العيوون والاكتاف!! بس من جد جاااب لنا الكسل

تتوقعون ليه؟؟؟؟

ليل	04-24-2008 01:43AM

نبض قلب مالنا غير النت وين نروح كل شئ لازم عوائل
يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

زمان العجايب

01-28-2010 09:42PM

يسلموووووووووو

ربيع الورد

02-05-2010 04:53AM

تمااارين رائعة ومفيدة
لا اخفيك والله عملت بعضها من هالحركات قدام الرد
يعطيك الف عافية اخي صمتي جرحني
تحياتي..~

الواضح

02-05-2010 05:02AM

الله يعطيك العافية .... موضوع قيم جدااا

شكرا لك

ليل	09-01-2010 11:08PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمان العجايب (المشاركة 235495)

يسلموووووووووو

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

ليل	09-01-2010 11:09PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيع الورد (المشاركة 238378)

تمااارين رائعة ومفيدة
لا اخفيك والله عملت بعضها من هالحركات قدام الرد
يعطيك الف عافية اخي صمتي جرحني
تحياتي..~

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

ليل	09-01-2010 11:09PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواضح (المشاركة 238383)

الله يعطيك العافية .... موضوع قيم جدااا

شكرا لك

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

ترفه	09-01-2010 11:29PM

يعطيك الف عافيه

ليل	09-01-2010 11:49PM

الله يعافيك ترفه

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

ليلي وايت

09-03-2010 04:16PM

صمتي جرحني
تمارين خفيفة وتساعد كثيرا في التقليل من التوتر اوالألم الناتج من طول المكوث امام الكمبيوتر
وبصراحةانا اقوم بمجموعة منها بالعادة وفعلا مريحة ..
شكرا لك على الموضوع المهم ..وخاصة مع سيطرة الحاسب على جميع مجالات الحياة
دمت برعايه الله وستره ..ليلي وايت

ليل	09-03-2010 10:14PM

ليلي وايت

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

الساعة الآن 07:47AM