تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

[ليل]

تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر




لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..


تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح

تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها


وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر





http://www.gam3aonline.com/uploads/197235600025.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/297235600026.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/397235600027.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/497235600028.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/697235600030.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/797235600031.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/897235600032.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/997235600033.gif

[ليل]

http://vb.arabseyes.com/avatars/u43101.html?dateline=1179481963 (http://vb.arabseyes.com/members/43101.html)

[@الأمل البعيد@]

تسلم صمتي على

هالصور للتمارين الرياضية

بصراحه احب الرياضة الى حد ما

لكننا ابتلشنا بالقعدة على النت

http://www.dannh.com/vb/images/smilies/ya36ikal3afya-1.gif

لك فائق تحياتي

[شموخ نجد]

الله يعطيك العافيه
صمتي جرحني
موضوع قيم ومفيد
لاتحرمنا قادمك
ننتظر بشوق
دمتي بحفظ الله

[ليل]

تسلم صمتي على

هالصور للتمارين الرياضية

بصراحه احب الرياضة الى حد ما

لكننا ابتلشنا بالقعدة على النت

http://www.dannh.com/vb/images/smilies/ya36ikal3afya-1.gif

لك فائق تحياتي

هلا الأمل البعيد

لازم التمارين وهي بسيطه جداً

الله يعطينا الصحه والعافيه


يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

[ليل]

الله يعطيك العافيه
صمتي جرحني
موضوع قيم ومفيد
لاتحرمنا قادمك
ننتظر بشوق
دمتي بحفظ الله

يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

[نبض قلبـ]

ذكرتنا بالتمارين الرياضيه حتى لو على النت مفروض نسويها زي تمارين العيوون والاكتاف!! بس من جد جاااب لنا الكسل

تتوقعون ليه؟؟؟؟

[ليل]

نبض قلب مالنا غير النت وين نروح كل شئ لازم عوائل
يسعدني تواجدك في متصفحي
من القلب شكرا للمرور والتعقيب
احترامي لك
http://www.tgareed.com/vb/imgcache/31843.imgcache

[زمان العجايب]

يسلموووووووووو

[ربيع الورد]

تمااارين رائعة ومفيدة
لا اخفيك والله عملت بعضها من هالحركات قدام الرد
يعطيك الف عافية اخي صمتي جرحني
تحياتي..~

[الواضح]

الله يعطيك العافية .... موضوع قيم جدااا

شكرا لك

[ليل]

يسلموووووووووو


يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

[ليل]

تمااارين رائعة ومفيدة
لا اخفيك والله عملت بعضها من هالحركات قدام الرد
يعطيك الف عافية اخي صمتي جرحني
تحياتي..~

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

[ليل]

الله يعطيك العافية .... موضوع قيم جدااا

شكرا لك


يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

[ترفه]

يعطيك الف عافيه

[ليل]

الله يعافيك ترفه

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك

[ليلي وايت]

صمتي جرحني
تمارين خفيفة وتساعد كثيرا في التقليل من التوتر اوالألم الناتج من طول المكوث امام الكمبيوتر
وبصراحةانا اقوم بمجموعة منها بالعادة وفعلا مريحة ..
شكرا لك على الموضوع المهم ..وخاصة مع سيطرة الحاسب على جميع مجالات الحياة
دمت برعايه الله وستره ..ليلي وايت

[ليل]

ليلي وايت

يسعدني تواجدك في متصفحي

من القلب شكرا للمرور والتعقيب

احترامي لك