قبل النوم وبعد النوم

[الواضح]

قبل النوم وبعد النوم ........... هل فكر احدنا مالفرق بينهم ؟؟؟

من يصف لنا حالته قبل النوم وحالته بعد النوم ومالفرق بينهم ؟؟؟

ننتظر ومازلنا ننتظر منكم الإجابة .....

[باريسي]

أولا بعد إذنك يالواضح الغالي وأنا أكيد أمون عليك
وأنت بتعطيني نسبة ميانة تصل إلى: 100%
راح أفضفض عن النوم قليلا
بما اني من عشاق السهر وأيضا من النوع اللي نومه بمخباته على قولة أهلي
إلا إني أجدها فرصة مناسبة لتقديم بعض المعلومات المهمة عن النوم
حيث أن مواضيعك تجذب وتشد إنتباه الجميع ولها متابعينها الكثيرين
النوم لايعتبر حالة فقدان للوعي كما يعتقد أغلبنا
ولكن هو حالة طبيعية يستريح بها الجسم ويحتاجها بشدة حتى تبدأ بعض الأعضاء في وظائفها الخاصة
مثل الدماغ يبدأ في تنشيط خلاياه يعني أعضاء الجسم الجسدية والعقلية تبدأ بالخمول لكل تتجدد وتتنشط
وللمعلومية لايمكن النوم والإنسان يمشي أو مقلوبا على رأسه أو حتى يجلس يسولف ويرد على الأصوات المنخفتة
ولكنه ذيبان ممكن عند حدوث الخطر أو الشعور بعدم الأمان يستطيع الإستيقاظ
وهذا الشيء من رحمة الله بالإنسان حيث أن هناك خلايا في الدماغ تنبه الإنسان لمثل هذه الحالات
عموما
والإنسان حتى تكتمل نومته الهنية لابد أن يمر بمرحلة النوم الخفيف ثم النوم العميق
وبعدها لو صحى من نومه يكون نشيط بعكس اللي كانت نومته خفيفة وسريعة خالية حتى من الأحلام والكوابيس الوردية
وأهم شيء ونصيحة الصادق لأخيه
لاتقاسم سريرك أو غرفة نومك مع واحد مشخر لأنه قد يسبب لك إرتفاع في ضغط الدم
ولاتحاول تنام إلا في غرفة جوها هاديء ومناسب ليس بمنخفض الحرارة أو عالي البرودة
ولاننسى بأن السهر قد يسبب للشخص الأمراض والجلطات أكثر من الشخص الذي لايسهر
ولاننسى بأن هناك أمور مثل الأكل العالي الدسم والكثافة قبل النوم قد يسبب الأرق
أو إنقطاع النفس اثناء النوم أو حتى بأمور خارجة عن الإرادة مثل المشي اثناء النوم
والذي يحدث عادة للأطفال أو كبار السن أو من يمارسون أعمالا معقدة
وبعضهم يجلس يشرح لك قصة حياته وهو نائم لكن ماراح أعلمكم طريقة الإستجواب السحرية
عموما
أدري إني طولت عليكم وعلى صاحب الموضوع ولكن نسيت أقول لكم إني بعد أمون عليكم
ونرجع حق سؤال صاحبنا الواضح الغالي:
النوم يعتبر مهديء للأعصاب والأفكار
ممكن بعض الأفكار أو المشاريع تكون متواجدة على بالي قبل النوم
ولكن بعد ما أصحى من النوم يا أبادر فيها أو يتم تأجيلها
وهذا راجع لحالتي النفسية وأهمية تلك الأمور في حياتي
ما أخفي عليك لحظات ماقبل النوم عندي دائما رائعة
وحتى بعد ما أصحى من نومي لاتقل روعة
لأني من النوع اللي أحب أهجول ولاني رسمي مثل البعض
اللي ممكن لو مالقى الفطور عند راسه
تخاف إنه لو غمض عينه ماعاد يصحى من الزعل
عند باريسي فلها وربك يحلها بس لاتسحب عني الشرشف
لأن هذه الطريقة الوحيدة اللي أفقد فيها أعصابي
وبكل أسف تسربت في الآونة الأخير للمحيطين فيني
تحياتي
باريسي

[زمان العجايب]

قبل النوم تفكير واسترجاع لمى حدث لي لهذا اليوم

وبعد النوم اكيد راحة للجسم والعقل

الواضح تسلم على موضوعك المختلف الذي به تقطع الروتين في الرد

ومكان الأفضل لموضوعك الرئ والريء الآخر

[ليلي وايت]

الواضح
بداية أشكرك على الموضوع الخفيف
وسأشارككم فيه ببعض الأريحية كطرحك
فهناك أمور ضرورية قبل النوم لعل الكل يعلمها نذكرها للتذكير
كالوضوء ونفض الفراش والنوم على الشق الأيمن والذكر
وبالنسبة لي بعدها
بصراحة عادة ماأمسك جوالي وأكتب فيه لحد ماتضعف البطارية
بعدين أوقت المنبه وأذكر ربي وأنام
وأحيانا أنام وأنا أكتب تريحيني هالشغلة
وفي الغالب أصحى قبل المنبه والفضل للغالية الله يحفظها والحمد لله أكون مرتاحة
أما إذا فيه شي مزعجني ماأنام يعني لا قبل ولا بعد
واللي أمقته بجد أنه يجي أحد يحط عينه بعيني وأنا نائمة بصراحة تفجعني بقوة هالحركة

أخيرا فائدة قرأتها *
قيل : نوم النهار ثلاثة : خُلق , وخُرق , وحُمق
الخلق : نوم الهاجرة , وهي خلق الرسول صلى الله عليه وسلم
الخرق : نومة الضحى , يشغل عن أمر الدنيا والآخرة
والحمق : نومة العصر

[عبير الروح]

بالنسبه لي
قبل النوم دائما اجلس بالساعات على السرير افكر في اشياء مختلفه لحد ما انام

لكن قبل شهر بالضبط تغير الوضع عندي ولله الحمد شريت الة صغيره تعلق باليد للتسبيح والاستغفار ونفس الوقت تعد لك كم مره استغفرت وسبحت
واذا جيت انام اعلقه بيدي وابداء استغفر وسبحان الله انام على طول


اما بعد النوم اقوم على صوت المنبه مرتاحه ولله الحمد
وابدى يومي كالمعتاد



شكراااا لك

[الواضح]

الأخ الكريم / الباريسي

اخواتنا الكريمات /زمان العجايب - ليلي وايت -عبير الروح

اشبعتم الموضوع فوائد كثيرة ... نشكر حضوركم الدائم والحرص على المشاركة الإيجابية

لكم منا جزيل الشكر والعرفان وجعل الله قبل نومكم وبعد نومك في اتم السعادة والإنشراح

[الواضح]

للرفع لان الجميع ينام والجميع يصحى

[عبير]

قبل النوم لابد أن تراجع نفسك بكل شيء دار معك خلال هذا اليوم وانك راضي عن كل افعالك وعندها سوف يكون ضميرك مرتاح وتنم وانت مرتاح البال وتصحى لتستقبل نهار جديد

[الواضح]

قبل النوم لابد أن تراجع نفسك بكل شيء دار معك خلال هذا اليوم وانك راضي عن كل افعالك وعندها سوف يكون ضميرك مرتاح وتنم وانت مرتاح البال وتصحى لتستقبل نهار جديد


جميل جدااا هذا ديدن الصالحين ... يحاسب نفسه ويراجعها .. وتنام وتعفوا وتصفح وتتجاوز لمن

اساء اليك وظلمك ...
شكرا لك

[معااااالي]

ليش ما تتكلمون بعفويه و شفافيه شوي
و ليش كلامكم كله مطرز و مصطنع شوي

ببساطه الاغلبيه الغالبه يكونون بقمة سعادتهم وهم رايحين ينامون و طبعا اذا جا وقت القعدة من النوم " ونش ما يقدر يسحبهم من الفراش , و طبعا ياسواد صباحه اللي يفتحون عيونهم على وجهه "

انا منهم طبعا , قبل النوم فرحانه و بعد النوم زعلانه حتى لو شبعانه نوم :)
وطبعا مافيه محاسبه نفس لا قبل ولا بعد :d

[الواضح]

ليش ما تتكلمون بعفويه و شفافيه شوي
و ليش كلامكم كله مطرز و مصطنع شوي

ببساطه الاغلبيه الغالبه يكونون بقمة سعادتهم وهم رايحين ينامون و طبعا اذا جا وقت القعدة من النوم " ونش ما يقدر يسحبهم من الفراش , و طبعا ياسواد صباحه اللي يفتحون عيونهم على وجهه "

انا منهم طبعا , قبل النوم فرحانه و بعد النوم زعلانه حتى لو شبعانه نوم :)
وطبعا مافيه محاسبه نفس لا قبل ولا بعد :d


مادام مافيه محاسبة نفس لاقبل ولابعد ............... فالوصف اللي قلتيه عن نومك صحيح

شكرا لك

[تامر عيد]

طبيعت الحال الانسان عندما يحين وقت نومه عند المساء يكون في نهاية طاقة فيحتاج إلى راحة الجسم ليستعد لليوم الثاني ولكن يجب علينا قبل الخلود إلى النوم محاسبة النفس لأنها من صفات المؤمنين وايضا يجب التحلى بصفات المصطفى في اداب النوم مثلاً النوم المبكر والدعاء وقراءات الصور القرانيه والتوجه اتجاه القبله وكذلك عند النهوض من النوم فهذه أمور في غاية الاهميه لما فيها من سلامت النفس والجسم وطمنينتها لإن المصطفى لاينطق عن الهواء فى توجيهاته لأمته

[الواضح]

طبيعت الحال الانسان عندما يحين وقت نومه عند المساء يكون في نهاية طاقة فيحتاج إلى راحة الجسم ليستعد لليوم الثاني ولكن يجب علينا قبل الخلود إلى النوم محاسبة النفس لأنها من صفات المؤمنين وايضا يجب التحلى بصفات المصطفى في اداب النوم مثلاً النوم المبكر والدعاء وقراءات الصور القرانيه والتوجه اتجاه القبله وكذلك عند النهوض من النوم فهذه أمور في غاية الاهميه لما فيها من سلامت النفس والجسم وطمنينتها لإن المصطفى لاينطق عن الهواء فى توجيهاته لأمته

ياسلام ..... هدي المصطفى عليه افضل الصلاة والتسليم قبل نومه وبعد نومه

بوركت انفاسك ونزف قلمك

[معااااالي]

الواضح..

دام تقول انك تحاسب نفسك قبل كل نومه فمن الواضح انك ما تنااااااااام ابد :d

[الواضح]

الواضح..

دام تقول انك تحاسب نفسك قبل كل نومه فمن الواضح انك ما تنااااااااام ابد :d

اهلا بك اختي معالي .... نعم من النوع الذي يحاسب نفسه ويتألم اذا اخطأ ... وفي ايام انام

بقوة سلطان النوم ... من التعب فلايمديني ان احاسب نفسي ...

شكرا لك

[معااااالي]

.... نعم من النوع الذي يحاسب نفسه ويتألم اذا اخطأ


:whistling:

[الواضح]

:whistling:



افهم ان الإجابة ماعجبتك ........ طيب

السؤال يا أخت معالي .. مافي شي يكدر خاطرك مره في الشهر على الأقل .. خبر سمعتيه

او قرأتيه ... او رأيتيه ... الإنسان مايخلى كما قال سبحانه (لقد خلقنا الانسان فى كبد)

المشقة والتعب ملاحقته .. هذا غير ماتفعله نفسه من الأخطاء .............................

لكن يجاهد نفسه بالصبر والثقة بالله والإحتساب ..

شكرا لك

[عطر الليل]

أتكلم بصراحة عن نفسي ..
أولا أنا من عشاق السهر والليل ..
ولا آوي لفراشي حتى أشعر بالنعاس الشديد وكثيرا ماأنام بالمكان
الذي أجلس فيه ..
أما إذا أستلقيت بفراشي دون رغبة بالنوم تجتاحني كل الأفكار السوداء
وكل مامر بيومي من مواقف تعيسة .. فأتقلب يمينا ويسار .. واحيانا
انهض من فراشي .. أشرب الماء .. وكثيرا ما أحاول أن ابعد الأفكار
عن راسي بالكتابة أو دخول النت .. مع أني أقرأ كل ماأحفظ من سورة
القرآن .. وأتعوذ من الشيطان .. حتى يجتاحني النعاس فانام ..
وبعد النوم لامشكلة عندي أستيقظ بكل نشاط حتى ولو نمت خمس
دقائق ..الأهم أن أحتسي قهوتي .. وأبدأ يومي بالأتكال على الله..
مشكلتي أنني عندما يهاجمني النعاس فجأة أكره وبشدة أن يوقظني أحد
لأغير مكاني لأنني أصاب بالصداع والأرق ..
جعل الله نومكم هانئا .. وأحلامكم سعيدة .. وأستيقاظكم
مشرقا باسما كزهر الربيع ..
لكم كل المحبة ...

[الواضح]

أتكلم بصراحة عن نفسي ..
أولا أنا من عشاق السهر والليل ..
ولا آوي لفراشي حتى أشعر بالنعاس الشديد وكثيرا ماأنام بالمكان
الذي أجلس فيه ..
أما إذا أستلقيت بفراشي دون رغبة بالنوم تجتاحني كل الأفكار السوداء
وكل مامر بيومي من مواقف تعيسة .. فأتقلب يمينا ويسار .. واحيانا
انهض من فراشي .. أشرب الماء .. وكثيرا ما أحاول أن ابعد الأفكار
عن راسي بالكتابة أو دخول النت .. مع أني أقرأ كل ماأحفظ من سورة
القرآن .. وأتعوذ من الشيطان .. حتى يجتاحني النعاس فانام ..
وبعد النوم لامشكلة عندي أستيقظ بكل نشاط حتى ولو نمت خمس
دقائق ..الأهم أن أحتسي قهوتي .. وأبدأ يومي بالأتكال على الله..
مشكلتي أنني عندما يهاجمني النعاس فجأة أكره وبشدة أن يوقظني أحد
لأغير مكاني لأنني أصاب بالصداع والأرق ..
جعل الله نومكم هانئا .. وأحلامكم سعيدة .. وأستيقاظكم
مشرقا باسما كزهر الربيع ..
لكم كل المحبة ...


الأرق ..... له اسباب كثيرة .... ومازالت الدراسات والبحوث ... تبحث عن اسبابه ..

الأرق هو عدو النوم ..و الأول في العالم . وتأتي الأمراض الجسدية بالمرتبة الثانية .

اذكرلما كنت صغير السن والدتي الله يرحمها ... تتركني اذا رأتني انام في الصالة او اي مكان غير

غرفة النوم وأجد نفسي بعد ما اصحى كأني في غرفة النوم موفره لي الوسادة واللحاف وكل لوازم

النوم ..لأن طبعي خفيف النوم .. ومن الصعب اني انام .. وكما قلتي التفكير له دور كبير لطرد

النوم ... فعلى الإنسان أن يقرأ القرآن ويذكر الله ويقرأ ماهو نافع له من الكتب او المقالات

حتى يأتيه النوم ...

مشكورة اختي عطر الليل