بارق الوسم
07-03-2009, 02:51AM
إكـتـئـــاب
http://files.mothhelah.com/img/ITE78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
برغم سـرعـة تغــيـر الأحـداث من حـولـنـــا
وبرغم أن أحداث اليوم لا تشبه أحداث الأمس
وبرغم أن الإزدحام حولنا يزداد . . .
والوجوه في محيطنـــا تـتـجــدد. . .
وبرغم و فــرة الأشيـــاء وتـوافـــرها لـنـــا
وبرغم أن أحــلامــاً لنا تحـقـقـت وأصبحـت جــزء من واقــعـنـــا الـذي نحـيـــاه .
وبرغم أن مستحيلات كثيرة أُدرجــت في قائمة الممكن والمعـقـــول
إلا أننا أصبحنا متضخمين بالإكـتـئـــاب
ومعظمنا فقد شهية الحياةوالإحساس بها
ومعظمنا أصبح يسير مثقل الخطى . .
وكأنه يحمل الدنيا علي أكتافــــــه . .
ومعظمنــا لا يعلم لمـــاذا هــذا الشـعـــور الدائم بالإكتـئـــاب ؟
تـجــــربـــة
http://files.mothhelah.com/img/cGA78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
إذا كنت ممن يعانون من الإكتئــاب فخـض هذة التجــربة :
امتنع عن كل ما يثير بك الإحساس بالملل .
إبعــد عن كل مـا يبـعــث الحــزن بـك .
تجنـب أولئك الذين يٌكثـرون الشكــوي والتـذمـر .
جـدد هـواياتـك . . ومارس هـوايـات جـديـدة .
إقتـرب من أُنـاس لديهم قـابلية شديدة للفرح .
غـيـر الأماكـن التي أعتـدت الوجـود بهــا .
أعـلـن التـمـرد علي بـرنـامجـك اليومي .
امنـح نفسـك فرصـة التنفس بعمق ونقــاء .
تجـاهــل همـومــك التي تثـقـلك و تخـفف منها .
امتنع عن مشاهدة نشرات الأخبار ومتابعة دمار العالم من حولك .
حــاول جـاهـداً أن تـحصي النـعـم العظـيـمة التي تـحـيط بـك .
و أقنع نفسك دائماً أن هناك مـا يستحق أن تستمر من أجـله .
تــفــــاؤل
http://files.mothhelah.com/img/UrI78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
هى دعــوة للتـفـــاؤل لأن. . .
مـازالـت الـحـيـــاة مستمـــرة .
مـازالـت العصافيــر تسكــن أشجـــارهــا .
مـازالـت الشـمـس تـشــــرق بـنــــورهـــا .
مـازال القـمــــر يتـفـقـــدنــا من أعــلي .
مــازالــت البـحـــــار هــادئــة . .
مــازالـت الـريـــــاح ألـيـفــــة . .
مــازلـت أحــلامنـــا مـلـكـــاً خـاصــاً لـنـا .
مــازالــت تـحـيـط بـنــا أشـيـــاء كـثـيـرة تستـحـق أن نستمـــر بـهـــا و مـن أجـلـهــــا
تقبلوا فائق التقدير ..
http://files.mothhelah.com/img/ITE78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
برغم سـرعـة تغــيـر الأحـداث من حـولـنـــا
وبرغم أن أحداث اليوم لا تشبه أحداث الأمس
وبرغم أن الإزدحام حولنا يزداد . . .
والوجوه في محيطنـــا تـتـجــدد. . .
وبرغم و فــرة الأشيـــاء وتـوافـــرها لـنـــا
وبرغم أن أحــلامــاً لنا تحـقـقـت وأصبحـت جــزء من واقــعـنـــا الـذي نحـيـــاه .
وبرغم أن مستحيلات كثيرة أُدرجــت في قائمة الممكن والمعـقـــول
إلا أننا أصبحنا متضخمين بالإكـتـئـــاب
ومعظمنا فقد شهية الحياةوالإحساس بها
ومعظمنا أصبح يسير مثقل الخطى . .
وكأنه يحمل الدنيا علي أكتافــــــه . .
ومعظمنــا لا يعلم لمـــاذا هــذا الشـعـــور الدائم بالإكتـئـــاب ؟
تـجــــربـــة
http://files.mothhelah.com/img/cGA78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
إذا كنت ممن يعانون من الإكتئــاب فخـض هذة التجــربة :
امتنع عن كل ما يثير بك الإحساس بالملل .
إبعــد عن كل مـا يبـعــث الحــزن بـك .
تجنـب أولئك الذين يٌكثـرون الشكــوي والتـذمـر .
جـدد هـواياتـك . . ومارس هـوايـات جـديـدة .
إقتـرب من أُنـاس لديهم قـابلية شديدة للفرح .
غـيـر الأماكـن التي أعتـدت الوجـود بهــا .
أعـلـن التـمـرد علي بـرنـامجـك اليومي .
امنـح نفسـك فرصـة التنفس بعمق ونقــاء .
تجـاهــل همـومــك التي تثـقـلك و تخـفف منها .
امتنع عن مشاهدة نشرات الأخبار ومتابعة دمار العالم من حولك .
حــاول جـاهـداً أن تـحصي النـعـم العظـيـمة التي تـحـيط بـك .
و أقنع نفسك دائماً أن هناك مـا يستحق أن تستمر من أجـله .
تــفــــاؤل
http://files.mothhelah.com/img/UrI78348.jpg (http://files.mothhelah.com/)
هى دعــوة للتـفـــاؤل لأن. . .
مـازالـت الـحـيـــاة مستمـــرة .
مـازالـت العصافيــر تسكــن أشجـــارهــا .
مـازالـت الشـمـس تـشــــرق بـنــــورهـــا .
مـازال القـمــــر يتـفـقـــدنــا من أعــلي .
مــازالــت البـحـــــار هــادئــة . .
مــازالـت الـريـــــاح ألـيـفــــة . .
مــازلـت أحــلامنـــا مـلـكـــاً خـاصــاً لـنـا .
مــازالــت تـحـيـط بـنــا أشـيـــاء كـثـيـرة تستـحـق أن نستمـــر بـهـــا و مـن أجـلـهــــا
تقبلوا فائق التقدير ..