أنا كلي شموخ
05-27-2009, 02:23AM
طرق النوم الصحيحه للشباب
http://up.z7mh.com/upfiles/S3L01919.gif
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..
الطريقة الثانية
http://up.z7mh.com/upfiles/hCF01919.gif
للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..
الطريقة الثالثة
http://up.z7mh.com/upfiles/p2g01919.gif
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
الطريقة الرابعة
http://up.z7mh.com/upfiles/WBL01919.gif
أيضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟
الطريقة الخامسة
http://up.z7mh.com/upfiles/OCo01919.gif
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..
الطريقة السادسة
http://up.z7mh.com/upfiles/otr01919.gif
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
الطريقة السابعة
http://up.z7mh.com/upfiles/4ok01919.gif
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...
http://up.z7mh.com/upfiles/S3L01919.gif
لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبة..
الطريقة الثانية
http://up.z7mh.com/upfiles/hCF01919.gif
للابتعاد عن الشد العضلي والنوم المقلق وراحة الجسم عند الاستيقاظ..
الطريقة الثالثة
http://up.z7mh.com/upfiles/p2g01919.gif
لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولأحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر..
الطريقة الرابعة
http://up.z7mh.com/upfiles/WBL01919.gif
أيضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..
الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟
الطريقة الخامسة
http://up.z7mh.com/upfiles/OCo01919.gif
هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..
الطريقة السادسة
http://up.z7mh.com/upfiles/otr01919.gif
هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم
فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..
الطريقة السابعة
http://up.z7mh.com/upfiles/4ok01919.gif
هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...